毎日やること…①食事編

ブログをサボりっぱなしで…( ;∀;)すみません。。

さて、お客様方によく聞かれることを少しづつブログにアップしようと♪
何を聞かれるのかって、、
「何を食べてるんですか?」「体の為にどんな事してるんですか?」
「自分の肌の手入れはどーしてるんですか?」などなど…(^^♪
よくご質問いただくので、女優さんたちのように
「なぁ~にも特別なことはしてないですよぉ~」などとは、いいませんよっ(笑)
言ってみたいけど~( *´艸`) (憧れますね(笑))

今回は、食事編です。写真はいつかのお家晩御飯(簡単ですみません。。)
やっぱり、食べ物で人の身体はできてますよね。
しかもお肌は、約3か月前の食事だそうです(^^)/ なるべく口に入れる物には
気をつけたい。。しかし、手がかかることは忙しくてなかなか…(*_*)
ダイエットも大事♪でも、美味しいものは我慢はしたくないものです(笑)
毎日だいたい帰宅時間が22時をまわり、かつ肉食な私としては
がっつりいきたい(^-^; (本来、太るやつですこのパターン(笑))
でも♪食事って、楽しく美味しくいただくと、案外身につくより消費に
まわってくものです♪ ですから、色合いとか好きな食器とか、
誰かと楽しくが一番かもですね。
あとは、自分の身体に合う味での味付けを最大限に利用して食事をしてます。
(合う味ダイエットたるものがあるのですよ、これは、今度詳しく( *´艸`))

食べる順番もある意味関係しているものだと思います。私は1皿づづ平らげて
いき、途中でお腹いっぱいになったらやめちゃいますよ。
あ、置いといて後でつまみになる時もあります!(^^)!

中華も野菜たっぷりでいけば、夜遅く食べてもそんなに朝に残らない
様です!(^^)!

まずは、【がんこ老舗のこだわり 遠藤青汁
忙しい私の味方★ケール100%で1袋で野菜80g分、一日の1/4が取れますの。
冷凍で送ってくれるようになったから、ありがたい!(^^)!

1.【サンラータン】
酸味をきかしたスープに、鶏肉がゴロゴロ入っとります。簡単でこれに
すぐ頼ります(笑) 麺の代わりに春雨もしくはしらたきでも足せば
お腹も満足ですよ

2.【八宝菜】
野菜も何でもいれて(笑)、大好きなウズラの卵とエビは忘れない。
(好物でウズラの卵サンドイッチを作ったことがある(笑))
(エビはエビフライで15本一気に食べたことがある!(^^)!)

3.【とり正のから揚げ】
小さい頃から変わらずの味。から揚げはここのしかほぼ食べない(笑)
とにかくここの鶏はおいしいのだっ

4.【シーザーサラダ】+ワイン
これはワインのつまみ。きっとこのドレッシングカロリー高いかもですが、
お菓子などをつまみにするくらいなら、この方が断然マシっ(*’▽’)

1~3で食べて、お風呂などを済ましてからの4+ワインにいきます(笑)
食事しながら飲むと果てしなく飲むので家では、このパターン(笑)
食事は、美味しい物を楽しんでいただくっ。これに限ります!(^^)!
脳が勘違いしてくれればラッキー★蓄積されないと信じている山内です。(笑)
この関係性は、また今度~(≧▽≦)

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