腎臓だって疲れるって・・

肌と体は一つだから。。

今時期疲れやすい腎臓、一体どんなことを行ってくれてるのでしょう~
腎臓は泌尿器系、場所は横隔膜の下方に左右一対あります。大きさは1ケ100g。ソラマメのような形です。
主な働きは体液の濃度と量を保つ。
血液を濾過(160L/1日)血液の量は約4L。1日約40回濾過してるんですね(^^♪
老廃物や余分な水分を排泄してます。尿の生成(1.5L/日※汗腺の働きと関連)…発汗量+排尿量=体外への水と老廃物の排泄量。
機能が低下すると浮腫、むくみですね。
冬に低下しやすいですが、こんな酷暑もまた同じです。
このむくみから、、セルライトになっていくんです(´-`).。oO(・・・イヤですね・・・・・・)
簡単に説明すると、皮膚と脂肪の間にたまり、そこに、水垢がつく→コラーゲン繊維が膜をつくる→また、水垢…
この繰り返しをしながら、脂肪を取り囲みは大きくなっていくのです(;´゚Д゚`).。○
(・・・誰も頼んでないって話ですが、なるんです💦)
ですから、揉むマッサージが一番効くんですよ。ちょっとだけ痛いですけど(^-^;
そして、肌が荒れることも…血中に有害物質が多くなるから。皮膚で排泄しちゃうんです💦
乾燥・抵抗力低下・傷が治りにくく化膿しやすい。なかなか、大きなニキビなんかが長引いたり…
肌は内臓の鏡ですね💦
季節とかでも、腎機能は低下しやすかったり…今なんか、暑いので冷たい物ばかり飲んだり、
冷房ガンガンで汗かくときがほとんどなかったりする環境とか、、汗かかなきゃ尿に頼ることになりますよね~
自分で思ってるより、疲れてる方は多いようです( ゚Д゚)
踵が荒れてる・足が火照って眠れないなんて方は、腎臓が疲れていると思われていいかと…
対策として体の中から老廃物を出す!(^^)!
手軽にやれる、まずはきちんと、水を飲む
そして、、、湯船につかりましょう🛁 湯・船・に♪
体を暖め、筋肉を緩め、きちんと老廃物をだしましょー。
毎日お風呂に入るのだから利用しない手はないですよ( *´艸`) 目覚めもスッキリしますから♪

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