大人女子も好き、自分へのご褒美★

よく耳にする、女子が大好きな言葉【自分へのご褒美】!(^^)!
勿論、いい大人女子の山内も大好き(笑)

この仕事頑張ったら、バカンスへ…とか、

この仕事頑張ったら、靴買っちゃうとか…( *´艸`)

2キロ痩せる為に運動して、あの洋服手に入れるとか…
そして、手に入れたお気に入りの服と靴で食に行くとか…
何かにつけてモチベーションを上げるのによくこの技を使います(笑)

でもこの技、身体にすごくいいんだよーん( *´艸`)
自分の好きなもの、好きなこと考えるだけで、ワクワクするでしょ?

快感の予定、これで脳内でワクワク幸せホルモン【ドーパミン】
ドーンと出ちゃうわけです♪

ドーパミンが適度(量のバランスは大事)に分泌されてると、
なんとも私たちは機嫌良く、元気で若々しくいられるワケです。

最高~~( *´艸`)

あなたは自分のご機嫌とってる?楽しい予定はたててる?
エネルギー消費もかなりお手伝いしてくれるので、ダイエットにも必要なホルモン。
なんでもいいの、自分が楽しくなるウキウキポイント★

山内はそのひとつに、エステでのお手入れなんて最高だと思うんですよ。
最近、スタッフのYukiちゃんに月1回全身やってもらっているのが、
楽しみになってるから( *´艸`) 
夜、ぐっすり眠れるから~~、おすすめよーん♥


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