春だもの、朝美容始めてみません?

女性の朝は忙しい!!…食事の支度に家族のお世話。。なるべく時短でやりたい(^-^;
そんな気持ちはよくわかる!! (山内も忙しい(笑))
しかーし、朝のほんのひと手間で1日の肌のコンディションが良くなるなら♪

【朝美容】試してみたくならない?(≧▽≦)

山内の朝美容は…

①起きたらベッドで超簡単ストレッチでスッキリ♪
 …血行促進&体温・血圧上昇を促すの~ん!
ベッドの中でウダウダするのも大好きだけど(笑)、
起き上がったらサッと動きたいから、簡単ストレッチ。
だるさも取れて、血行も促進されるからおすすめよ~ん♪

  • ベッドの上で左右にねじるだけ♪
  • 超簡単なのに、ダルさはなくなるよ~

②歯磨きしながら、毛穴洗浄ジェルで簡単マッサージ
 …血行促進&老廃物が流れやすくなるのだ!
サササっと、リンパマッサージ♪

  • 力を入れずに優しくね
  • 必ず手が滑る何かを使用して下さいね
  • 濡れた手で使用するので簡単♪
  • ハーブの力で血行促進&毛穴すっきり♪

③朝のクリームパック(今の時期は美白&保湿)しながら~の、ストレッチポール(15分)
 …保湿&メイクのノリ改善。化粧崩れも防いでくれるのだ!!
勿論、シートマスクでもいい。

  • 紫外線警報発令中の今は、これ♪ホワイトマスク
  • シミの元を還元作用でなかった事に♪
  • 顔色が抱か全明るくなるのーん
  • 寝てるだけで上半身の筋肉をゆるめ、整えてくれる♪
  • これに乗りながら、朝ドラ見てるのが日課なのだ

④朝一番に水(白湯)を飲む
 …血行促進&老廃物が移出されやすくなるよ~
朝1番に白湯を飲むことで、寝ている間に失われた水分を補えるし、
血行が促進されて老廃物がでやすい状態に♪

  • 白湯が難しいなら、常温のお水でもいいのだーー♪

さぁ~どれか1つでも始めてみません? 【朝美容】 !(^^)!


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