コロナでマスク生活になってから、最近よく耳にする表情筋。
TVでもインスタでも、よく記事を目にしますね(^O^)

そう、お顔の筋肉。これがマスク生活であまり使わなくなって
お顔をたるんだって耳にしますよね～(^-^;
この表情筋、一体幾つあって、どんな時に使って、
マスク生活でなぜ弛むのか。。
ちょっこと、知ってみよう!!

表情筋は皮についているので皮筋と言います。
糸のように細く、複雑に顔の表面を縦横してますよ。
感情を表しその情報を伝達する手段の一つ。
コミュニケーションの方法の一つですよね!(^^)!
脳から信号が発せられ、何種類もの筋が複合して収縮し、表情を作ります。
そんな皮筋、30種類以上＼(◎o◎)／！沢山あるので、色んな表情が出来るわけです♪

感情を表す筋肉なので、ストレスが大きく影響します。＼(◎o◎)／！
恒常的なストレスは長時間動かし続けるので、筋が硬化し、顔にその人の持つ
表情として記憶されやすくなるわけです(‘Д’)


しかも、硬化したまま寝ちゃえば、その形のまま代謝するので、
シワ等がより刻まれてしまう…
なーのーで、ぜひとも!、夜のスキンケアの時に表情筋をリセットして寝る事は
すごく大事なのです。⇒リセット方法はココ


しかも、自分じゃ表情なんてよく知らないことが多いですよね?
だって、たいてい鏡見る時は静止画なんでね(^-^;
だから鏡見る時たまには色々な表情してみてねん♪


さて、まずは表情筋種類、どんなものなのか代表的なものを↓


そして、笑顔の4段階↓

おなじみの絵だよねぇ～

マスクの下で笑っても大抵、①か②くらい。
そして、マスクしていると脳は分かってるから、筋はサボる。(ホントすぐさぼるから)
そう、マスクなしより使ってないのです。
③と④は、人と会う機会が減った今、ほとんど無い気がしませんか?

①で使うのは、口角挙筋(写真になくてごめんなさい)
口角を引き上げる筋。
逆に下げる筋が口角下制筋、への字の口。マスク下でなってない?(笑)
大人はよく使う傾向がありますよ

②は、笑筋と眼輪筋
笑筋が反応すると、口角が耳に引っ張られて眼輪筋が反応して
眼が細くなるよ。(^-^)

③は、大頬骨筋　大人は使うことが減る傾向がありますよ。
大きな快感の時に使います。頬がグッと高くなって上下の歯が
見えるよ

④は、咬筋と下顎骨
咬筋が緩んで、下顎骨が動いて口が開いて、体の動きも伴うよ(≧▽≦)

笑顔だけでもこれだけの筋を使って表情を作ります。
これがマスクの下、人と会わない…お手入れサボる…なんてことが続けば
そりゃ～タルミも出ましょう(^-^;

大人だものお仕事でイライラしても我慢しますわっ
(オトガイ(頤)筋=緊張・不満)&小骨筋=困惑・緊張)

楽しみも我慢して、友達にも合いづらくてストレスもたまれば
自然とお口がへの字になったり(口角下制筋=不快・不満・攻撃)、
眉間に力が常に入ったり(皺眉筋=疲労に反応・注意集中・不快)
と、まぁ～笑顔とは程遠い表情ですよね(*_*;

自分じゃなかなか気づきにくい表情筋の疲れ。
たまにはプロにほぐしてもらって、その後は毎日のスキンケア時に
リセットして寝る!!!　
これに限りますぜっ、そこの愛しの女の子たち♪(≧▽≦)