秋が来るんだなぁ…

體(身体)が教えてくれる。。

お盆も過ぎ、台風が連続してやってくるこの頃。。
夜の気温がほんの少ーーーしですが(笑)気温が下がる日もしばしば。
そんな日が数日続いたところで、風邪をひきました(^-^;
この夏が終わるころ(8月終わりから9月、10月初旬)の風邪は、夏の疲れの調整だと言われてます。
紫外線や汗によるミネラル不足から来るものです。だから子供たちって学校始まったくらいに
風邪を良く引いてるでしょう~!(^^)!
色々と風邪の種類がありますが、この時期に風邪をひいておくと疲れをさっぱりととってくれます。(笑)
(風邪をひくことはそんなに悪い事ばかりじゃないのですよ!(^^)!)

私の今回の風邪は、のどの痛み⇒鼻⇒首・肩の痛み~という感じでした。
これは、泌尿器系の風邪ということになります。前回のブログで泌尿器に負担がかかる季節と
書きましたが(笑)、そのとおーーーり!!でしたね(笑)
身体が先に季節の変化を感じて、夏の疲れをとり、秋への準備に入ったのだと。。
「腎臓、疲れたってばーー」という、身体の声ですね(^-^;
(私はいつもそう受け取ります(笑))
私の身体は一年の中で所々風邪をひいて、調整をしています。
大体、5日間程度で風邪は身体を通り過ぎていくので、薬いらずです(笑)

喉から鼻に来た時点で、首のホットパックと足湯、それから捻じり体操で風邪を通します。
食欲がなければ食べません。(^-^; 水分は補給しますよ~
腰椎2・3番のねじれなので、ゴルフの素振りのような捻じり体操をやっていくと3日間もすると、
酷くなることもなく、風邪が終わっちゃうんです(笑)
この風邪の前触れでは、脚がだるくて、何かの上にすぐ上げたくなるんですよね~(^-^;

消化器系の風邪や、呼吸器系の風邪、運動系の風邪と色々とありますが、
風邪をひいた時に観察しておくといいですよ!(^^)!
自分の風邪の傾向が分かりますから♪ 私、風邪日記をつけてます(笑)
身体の使い方は日頃の癖みたいなものなので、風邪も大体決まってるような気がします♪
風邪の種類をみてみるのも、ご自分の身体を知る一つの方法ですよ♪
今回の私の風邪が何かの参考になれば幸いです(笑)( *´艸`)

あ、熱が高い時は即、病院に!!! インフルエンザとかもありますから。
インフルエンザだけは、どーにもならないので、病院に行ってくださいね~

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