體(身体)が教えてくれる。。

お盆も過ぎ、台風が連続してやってくるこの頃。。 夜の気温がほんの少ーーーしですが(笑)気温が下がる日もしばしば。 そんな日が数日続いたところで、風邪をひきました(^-^; この夏が終わるころ(8月終わりから9月、10月初旬)の風邪は、夏の疲れの調整だと言われてます。 紫外線や汗によるミネラル不足から来るものです。だから子供たちって学校始まったくらいに 風邪を良く引いてるでしょう～!(^^)! 色々と風邪の種類がありますが、この時期に風邪をひいておくと疲れをさっぱりととってくれます。(笑) (風邪をひくことはそんなに悪い事ばかりじゃないのですよ!(^^)!) 私の今回の風邪は、のどの痛み⇒鼻⇒首・肩の痛み～という感じでした。 これは、泌尿器系の風邪ということになります。前回のブログで泌尿器に負担がかかる季節と 書きましたが(笑)、そのとおーーーり!!でしたね(笑) 身体が先に季節の変化を感じて、夏の疲れをとり、秋への準備に入ったのだと。。 「腎臓、疲れたってばーー」という、身体の声ですね(^-^; (私はいつもそう受け取ります(笑)) 私の身体は一年の中で所々風邪をひいて、調整をしています。 大体、5日間程度で風邪は身体を通り過ぎていくので、薬いらずです(笑) 喉から鼻に来た時点で、首のホットパックと足湯、それから捻じり体操で風邪を通します。 食欲がなければ食べません。(^-^;　水分は補給しますよ～ 腰椎2・3番のねじれなので、ゴルフの素振りのような捻じり体操をやっていくと3日間もすると、 酷くなることもなく、風邪が終わっちゃうんです(笑) この風邪の前触れでは、脚がだるくて、何かの上にすぐ上げたくなるんですよね～(^-^; 消化器系の風邪や、呼吸器系の風邪、運動系の風邪と色々とありますが、 風邪をひいた時に観察しておくといいですよ!(^^)! 自分の風邪の傾向が分かりますから♪　私、風邪日記をつけてます(笑) 身体の使い方は日頃の癖みたいなものなので、風邪も大体決まってるような気がします♪ 風邪の種類をみてみるのも、ご自分の身体を知る一つの方法ですよ♪ 今回の私の風邪が何かの参考になれば幸いです(笑)( *´艸｀) あ、熱が高い時は即、病院に!!!　インフルエンザとかもありますから。 インフルエンザだけは、どーにもならないので、病院に行ってくださいね～